PROXIMO TALLER

¿Tienes vista cansada? ¿Presbicia? ¿Visión borrosa?
¿Notas además que tu espalda se tensiona, especialmente el cuello y la zona lumbar?
El sistema visual está relacionado con todo tu cuerpo, de manera que si tienes tensiones visuales, estas se reflejan en tensiones en otras partes del cuerpo.

En este taller de dos horas y media realizaremos actividades que te ayudarán a relajar tu cuerpo y ojos, a soltar tensiones y a mejorar tu salud ocular. Nos basaremos en el Método Bates, yoga ocular y otras terapias corporales.

Beneficios:
- Soltar tensiones corporales y visuales
- Mejora de la visión
- Mayor conciencia y equilibrio
- Mejor coordinación
- Apertura de la periferia visual

 

 

Este taller está dirigido a personas con presbicia, vista cansada u otros problemas de visión.

También para personas que utilizan regularmente pantallas y ordenadores.

Horario: Día 21 de Abril de 10.30h a 13:00h
Aportación: 25€
Ubicación: PILATES A LA CARTE. Avda Historiador Vicente Ramos, 30.

Imparten: Yuqueri Palmioli (Fisioterapeuta, instructora de yoga y terapeuta corporal) &

Marina Montiel (Educadora visual de Método Bates, instructora de yoga y psicopedagoga)

Plazas limitadas. Es necesario reservar tu plaza escribiendo a marina@visionnatural.org o por teléfono 678683202



ESFEROKINESIS®

Esta técnica propone entrenar las capacidades físicas desde un punto de vista funcional. El objetivo es realizar un entrenamiento integral, que favorezca el aumento del registro propioceptivo, la reorganización de las dinámicas posturales, la mejora  del bienestar físico y mental y la prevención de lesiones.  Además de combinar los aspectos anatómicos y evolutivos del movimiento, Esferokinesis® apunta a entrenar la destreza y a recuperar elementos creativos, lúdicos y expresivos que enriquezcan la experiencia de cada alumno.

Técnica desarrollada por Silvia Mamana, docente e investigadora corporal, en Argentina

ESFEROYOGA

En las sesiones de "Esferoyoga" se combinan dos disciplinas: Yoga Hatha y Esferokinesis. En cada sesión realizamos asanas posturas físicas que estimulan la fuerza y la flexibilidad. Concentramos la atención plena en el cuerpo y la respiración. Utilizamos pelotas de todos los tamaños para facilitar o desafiar la realización de las asanas, encontrar mayor confort y recuperar el sentido lúdico y creativo. La sesión se adapta a cada alumno y no es necesaria experiencia previa en técnicas corporales. 

 

Consultar por sesiones individuales y en dúo